アイアンガー・ヨガ のヨガ教室・YOGAスタジオ
アイアンガー・ヨガとは、インドのアイアンガー師が開発したヨガ。解剖学、心理学を基に、骨格の骨組みを重視して伝統的なヨガを進化させたもので、一つ一つのアサナ（ポーズ）の完成度を高めていくのが特徴です。ブロックやベルト等、補助的な道具を使うため、身体に無理なく誰でも効果的に実践できる。
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ゆっくりとした動きの中で、自分の呼吸やからだの動きを観察、意識しながら行います。ストレスや運動不足でかたくなった筋肉をほぐし、心身ともにリラックス。お問い合わせ：0742−22−7163奈良市中辻町７４番地２F（駐車場有！！）奈良/生駒/郡山/天理
【最寄駅】JR京終駅
YogaComoShantihは小さなスペースのスタジオです。講師は豊富なキャリアと知識に基づき親切丁寧な指導をモットーとします。豊富なPropで身体の硬い人も、運動の苦手な人も適切にサポートできます。興味のある方は、まず体験レッスン（500円）に参加してみてください。事前にお問い合わせが必要です。詳しくはWEBで。
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