インテグラル・ヨガ のヨガ教室・YOGAスタジオ

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インテグラル・ヨガとは、バランス良く様々なヨガの流派を取り入れた、完全なるヨガ。インテグラルとは「総合」という意味です。呼吸法から始まり、座法、アサナ(ポーズ)、瞑想まで､ヨガの要素を余すところなく行うスタイル。ハタ・ヨガをベースに、日本人の骨格や体形を考慮してアレンジを加えてあり、自分のペースで無理なく学べるヨガです。人間が本来もっている自然治癒力を高めてくれて、心も美しく磨くことができます。

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英会話、ヨガ、ベリーダンス、奈良

ゆっくりとした動きの中で、自分の呼吸やからだの動きを観察、意識しながら行います。ストレスや運動不足でかたくなった筋肉をほぐし、心身ともにリラックス。お問い合わせ：0742−22−7163奈良市中辻町７４番地２F（駐車場有！！）奈良/生駒/郡山/天理
【最寄駅】JR京終駅

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