インテグラル・ヨガ のヨガ教室・YOGAスタジオ
インテグラル・ヨガとは、バランス良く様々なヨガの流派を取り入れた、完全なるヨガ。インテグラルとは「総合」という意味です。呼吸法から始まり、座法、アサナ(ポーズ)、瞑想まで、ヨガの要素を余すところなく行うスタイル。ハタ・ヨガをベースに、日本人の骨格や体形を考慮してアレンジを加えてあり、自分のペースで無理なく学べるヨガです。人間が本来もっている自然治癒力を高めてくれて、心も美しく磨くことができます。
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一人一人の症状にあった指導を行なうために、個人のカルテを作成し、そのカルテに基づいて経験豊富な講師が、それぞれの症状にきめ細かく対応しています。全ての人に同じように指導するのではなく、膝が痛くて正座ができない人には足をのばしたままの状態で、また反り返ると腰が痛い人は、腰に負担をかけない状態での指導に臨機応変に対応し、日ごろから疲れを溜め込まない、病気を呼び込まない生活指導を行っています。
【最寄駅】阪急京都線上新庄駅徒歩3分ヨガで心と体をしなやかに、そして健康に。インド政府公認ヨガインストラクターがインドの伝統的なヨガを皆様にわかりやすくお伝えします。初めての方でも大丈夫です。どなたでもお気軽にご参加ください。
【最寄駅】JR越後線 巻駅大阪府の箕面市、豊中市で毎週開校のヨーガ教室です。健康に良いゆったりした呼吸と動きによって、心身がリラックスし精神安定にも効果があります。やすらぎヨーガの会では、決して人とは比べず、自分のペースでそれぞれがヨーガを楽しんでいる教室です。老若男女を問わず、誰でも、いつからでも始めることができます。お気軽にお問い合わせください!
【最寄駅】千里中央駅(カルフール行バス5分)/阪急豊中駅ゆっくりとした動きの中で、自分の呼吸やからだの動きを観察、意識しながら行います。ストレスや運動不足でかたくなった筋肉をほぐし、心身ともにリラックス。お問い合わせ:0742−22−7163奈良市中辻町74番地2F(駐車場有!!)奈良/生駒/郡山/天理
【最寄駅】JR京終駅熱海ならではの温かい人との交流や自然の中で行うヨガが特徴的です。熱海ヨガでは、はじめてのヨガ・親子ヨガ・マタニティヨガ・シニアヨガ・ビーチ&タウンクリーンヨガを行っています。※他、ジムやスパ、旅館やホテルでのヨガメニューも開発しています。講師は、東京出身の熱海を愛するママヨギーです。
【最寄駅】熱海駅(徒歩20分)来宮駅(15分)"AKIYOGA"は女性限定で少人数制のインテグラルヨーガのレッスンを行っています。レッスン会場はみなとみらい駅、横浜駅から徒歩で数分の距離にあり周辺にお住まいや勤務されている方々が主に参加されています。レッスン内容は参加している生徒さんのほとんどが初心者の方々ですので、初心者向けのレッスンです。レッスン料は1回1450~1600円、マットレンタル無料。お買い物や仕事の合間に気軽にご参加ください!
【最寄駅】みなとみらい駅(徒歩8分)/みなとみらい線池袋レンタルスタジオは、広さ約61uの貸しスタジオ。ダウンライト・スタジオ内お手洗い完備。アクセス池袋駅より徒歩7分池袋駅近くなので都内はもしろん、埼玉方面からも好アクセスのレンタルスタジオです。貸しスタジオ内の備品は全て無料レンタル可能。サークル利用やお教室にも使えるレンタルスタジオです。ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください!
【最寄駅】山手線 池袋駅 徒歩7分横浜レンタルスタジオは、サンタフェをイメージした明るい雰囲気の貸しスタジオです。アクセス関内駅…徒歩4分桜木町駅…徒歩6分馬車道駅…徒歩2分貸スタジオのヨガマットは無料でご利用いただけます。床はオレンジマーブル色を使用し、外光が入る開放的なレンタルスタジオです。サークル利用やお教室にも使用できる貸しスタジオになります。ご興味のある方は、お気軽にご連絡ください。
【最寄駅】JR京浜東北線 桜木町駅 徒歩6分横浜にレンタルスタジオがオープンしました。日常から離れた、大人向けの雰囲気溢れるレンタルスタジオです。アクセス☆馬車道駅:徒歩2分☆桜木町駅:徒歩6分☆関内駅:徒歩4分レンタルスタジオの中にはお手洗いや洗面台完備♪大人数でも安心してご利用いただけます。貸しスタジオについて、ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせください。
【最寄駅】みなとみらい線 馬車道駅 徒歩2分港区赤坂にレンタルスタジオがオープンしました☆広さが約78uの広い貸しスタジオです。レンタルスタジオですが、ヨガマットの無料貸し出しも行っております。アクセス・赤坂駅より徒歩5分・溜池山王駅より徒歩12分サークル利用やお教室での利用も可能です。貸しスタジオについてご興味がありましたら、お気軽にお問い合わせください♪
【最寄駅】千代田線 赤坂駅 徒歩5分
30種類以上のヨガマットを取り揃えています。きっと探していたヨガマットが見つかるはずです!
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