アヌサラ・ヨガ のヨガ教室・YOGAスタジオ

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アヌサラ・ヨガとは、1997年、アイアンガー・ヨガをベースに、アメリカのジョン・フレンド氏が現代的にアレンジしたヨガ。アサヌラとは古代インド語で、「神聖な流れに乗る」という意味です。人体の解剖学的な観点に基づき、体に負担をかけることなく自身の持つ潜在能力、エネルギーを引き出すスタイル。NYでブームになっているヨガで、奥の深い、心暖まるようなアプローチが特徴です。

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英会話、ヨガ、ベリーダンス、奈良

ゆっくりとした動きの中で、自分の呼吸やからだの動きを観察、意識しながら行います。ストレスや運動不足でかたくなった筋肉をほぐし、心身ともにリラックス。お問い合わせ：0742−22−7163奈良市中辻町７４番地２F（駐車場有！！）奈良/生駒/郡山/天理
【最寄駅】JR京終駅

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