ビクラム・ヨガ のヨガ教室・YOGAスタジオ
ビクラム・ヨガとは、ビクラム・チョードリー氏が考案した、室温40度湿度55%で26のポーズを行うヨガ。インドと同じ環境を作り出し、高温高湿の中でポーズを行います。筋肉が伸縮しやすく、大量の汗をかくことができるので、新陳代謝も活性化され、美容と健康に効果があります。身体の硬い人でも無理なく安全に行うことができるスタイル。ビクラム・ヨガで健康的かつ美しいプロポーションを作っているハリウッドセレブも多く、今では世界中に愛好者が広がっているヨガです。
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ゆっくりとした動きの中で、自分の呼吸やからだの動きを観察、意識しながら行います。ストレスや運動不足でかたくなった筋肉をほぐし、心身ともにリラックス。お問い合わせ:0742−22−7163奈良市中辻町74番地2F(駐車場有!!)奈良/生駒/郡山/天理
【最寄駅】JR京終駅
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