ハタ・ヨガ のヨガ教室・YOGAスタジオ
ハタ・ヨガとは、様々な流派がある中で、ヨガの源流とも言えるヨガ。ハタ・ヨガは伝統的でありながら、最も広く現代人に受け入れられているスタイルです。その本質と目的は、完全に自己を知ること。「ハ=ha」は、太陽、吸う息、「タ=tha」は月、吐く息を表し、「ハタ」は、太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたものという意味。陽と陰のエネルギーをコントロールすることで、身体の機能を整え、体の動きと深い呼吸を組み合わせた最初の行法です。
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インストラクターの方、インストラクターを目指されている方に、シニア向けヨガや、マタニティヨガを教えています。基本は4時間のワークショップとなります。講師:RYT 500 全米ヨガアライアンス公認指導者 伊藤 朋子
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【最寄駅】JR信越本線今井駅より徒歩10分青森県三沢市でヨガを教えている、インストラクターのTOMOKOです。このたび2012年10月よりYOGA STUDIO SAMSARA(サンサーラ)をOPENいたします。ヨガを通じて地域の皆様が、健康でいきいきと過ごせるように貢献したいと思います。
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